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        山竹孕妇能吃吗 孕妇可以适当吃山竹

        2017-04-27 18:15:00 来源:七丽rosi官网视频软件网

        山竹在我们的生活中并不是特别的常见,而且价格比较贵,但是山竹的口感确实是很好的,酸甜口感也比较适合孕妇食用,但是山竹孕妇能吃吗?

        山竹孕妇能吃吗

        山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。另外山竹果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,口感很好,非常适合大部分孕期妇女的口味。

        什么样的孕妇更适合吃山竹

        山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、润肤的功效。因此对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
        另外,在吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。山竹中对孕妇身体有益的物质,是十分安全健康的。

        孕妇吃山竹的注意事项

        1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
        2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。
        3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃,吃山竹时也要注意不与其他寒凉性食物一起吃。
        4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。
        5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。
        6、孕妇吃山竹一定要注意数量,每日食用山竹不超过3个为宜。

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